Miten muuttuva maailma vaikuttaa aivoihimme? Miten muokata omia elintapoja, niin että aivosairauksien riski pienenee, ja saa aivojensa koko potentiaalin käyttöön? Yhdessä huippututkija Minna Huotilaisen kanssa olemme koonneet Aivoterveysoppaan, josta löydät ajankohtaista tutkimustietoa ja vinkkejä aiheista:

• Miksi ja miten elintavat vaikuttavat aivoterveyteen
• Parhaat liikuntamuodot, sekä uni- ja ravintosuositukset aivoille
• Nyky-yhteiskunnan haasteet aivoillemme ja miten niiltä voi suojautua, esim. stressi, yksinäisyys ja kasvava digitaalisuus.

…ja paljon muuta!

Lataa ilmainen opas täyttämällä yhteystietosi.